본문 바로가기

전체 글

 (159)
자동차 옥션 in 호주 안녕하세요? 여러분. 오늘은 호주에서 거주하시는 분들을 위한 자동차 옥션 정보를 공유하고자 합니다. 먼저, 자동차 옥션 사이트 리스트를 보시면, Manheim Auctions Australia: www.manheim.com.au Pickles Auctions: www.pickles.com.au GraysOnline: www.grays.com Lloyds Auctions: www.lloydsauctions.com.au Slattery Auctions: www.slatteryauctions.com.au Shannons Auctions: www.shannons.com.au/auctions Canberra Auctions: www.canberraauctions.com.au Australian Frontline ..
호주 다이어트 식품들과 프로그램 소개 다이어트 식품 IN AUSTRALIA 안녕하세요? 오늘은 Priceline이라는 약국 및 여성뷰티제품 판매하는 곳의 체중조절코너를 탐험해 보겠습니다. 비만인구가 많은 나라인 만큼 다이어트 시장도 크고 다양한 제품들이 시중에 나와있었습니다. 그중에서도 다양한 맛의 쉐이크종류가 가장 많았는데요 OPTIFAST -AU $25~44로 쉐이크부터 디저트(푸딩,수프)가 다양한 맛들로 이루어져 있습니다. 그외에도 분유통같은 것에 들어있는SUSTAGEN 영양보충제도 있는데 당뇨환자용도 있습니다. 그외에도 PROSLIM 이라는 제품도 있는데요. 이 브랜드도 쉐이크부터 단백질보충제, 단백질바 등등 다양한 형태를 갖추고 있습니다. 다음은 FAT BLASTER, MAGNET등의 정제된 알약으로 지방의 체내 흡수를 저하시키는 ..
신장 치료옵션과 간단한 건강정보 안녕하세요? 오늘은 신장병의 치료 옵션과 신장과 관련된 식단등의 정보를 공유해볼까 합니다. 1. 신장: 신장은 혈액 속에서 노폐물을 걸러내는 일을 비롯하여 여러 기능을 하고 있는데 신장의 병이 진전됨에 따라 신장이 기능을 잃게 되면 말기신부전이 됩니다. 2. 치료방법: 어떠한 이유로든 급성신장염이나 만성신장염을 진단받았을 때, 일단 신장이 나빠지지 않도록 당뇨와 고혈압관리를 철저히 하여 병의 진전을 최대한 늦추는 것이 최선이며, 병이 진전된 후에는 신장 이식이 가장 이상적인 대안이나, 이식을 기다리는 환자들도 많고 언제 가능할지 알 수 없어, 그 전까지는 본인의 라이프스타일과 현재 의학적인 상태를 고려하여 혈액투석을 할지 복막투석을 할지 의료팀과 상의 하여 결정하여야 합니다. 이 두가지 방식 모두 수술적..
무료 이미지 웹사이트 리스트 오늘은 제가 블로그를 쓰면서 유용하게 쓰고 있는 무료 이미지 웹사이트를 공유하려고 합니다. 제가안내해 드리는 웹사이트는 외국 웹사이트이고, 간단한 회원가입후 다운로드가 가능합니다. 참고하시고 이 글이 도움이 되길 바랍니다. 앞서 언급했듯이 대부분의 사이트가 외국웹사이트여서 영어로 원하시는 이미지 단어를 입력하시는 것이 베스트 결과를 얻으실 수있고, 이들 대부분의 웹사이트는 무료이미지와 프리미엄이미지를 제공하는데 프리미엄 이미지는 유료서비스로 검색결과에 대해 다양하고 정확한 결과를 얻는 정이 장점입니다. 상황에 따라 본인이 원하는 옵션을 선택하시면 됩니다. 이점 참고하시고 이 글이 도움이 되길 바랍니다. Pixabay (https://pixabay.com/) Pexels (https://www.pexels..
[일상생활팁] 레인부츠 관리법 및 세탁법 봄비가 내리면서 겨울내내 많이 신지 못했던 비싼 레인부츠를 설레는 마음에 꺼내보니.. 고무에 백태현상도 보이고.. 안쪽에선 냄새도 좀 나는거 같고.. 어떻게 살려내야 하나 고민하다가 오늘은 그 보관법에 대해서 알아보기로 했습니다~ [평소 관리법] 평소 레인 부츠를 신으실 때에는 통풍이 잘 되지 않는 고무 부츠의 특성상 곰팡이 균을 배양할 수 있는 맨발로 신거나 부츠안쪽에 물이 들어가게 하는 등의 행동을 삼가 해야 합니다. 이러한 행동으로 배양된 곰팡이 균은 발피부건강에도 악영향을 끼칠 뿐더러 지독한 발냄새의 원인이 됩니다. 또한 부츠 착용후 집에 돌아가서는 마른수건을 이용해 잘 닦아주고 부츠를 말려주어야하고, 부츠 속을 냄새안나게 유지하기 위해서는 신문지, 제습제, 커피찌거기, 녹차티백 등을 안쪽에 넣어..
[호주생활] 자동차 벌금 자동차를 운전하다보면 벌금을 내야하는 경우가 종종 있는데요. 벌금을 내야 하는 경우는 크게 세가지 경우로 나눌 수 있는데요. traffic infringement notices 신호위반, 속도위반 등의 기본적인 교통수칙 위반 사항 parking infringement notices 주정차 단속, 역방향주차 한가지더! 벌금을 발행한 주체가 정부기관 (council) 일경우 꼭 기한내에 내도록 노력하시고, 만약 이의신청을 하시려면 해당 council에 전화나 방문하여 공무원과 얘기를 해보는 것도 한 방법입니다. 생활이 어려워 나누어 내야한다면 이 또한 가능하니 council 에 연락하여 상의해보는 것이 좋습니다. 만약 벌금을 발행한 주체가 개인회사나 학교를 포함한 기타기관이라면 혹여 벌금을 내지 않더라도 그..
[생활팁] 지진났을 때 대처법 얼마전 한국은 지진 안전지대라 여기던 상식을 깨고, 여러 지역에서 느껴질 정도의 지진이 일어나 대피요령에 대한 관심이 많아지고 있는데요. 1. 지진 대피 요령을 상세히 기록한 일본 재난대비 매뉴얼 ’도쿄방재’ 라는 책자를 도쿄시 홈페이지에서 한국어 버전으로 무료로 다운로드가 가능합니다. http://www.metro.tokyo.jp/KOREAN/GUIDE/BOSAI/index.htm 2. 국민 안전처의 재난대비 국민행동요령을 살펴보는 것도 유용합니다. 3. 기상청: 특보 국민행동요령의 지진편을 참고하시면 됩니다. http://www.kma.go.kr/weather/warning/safetyguide_earthquake.jsp 앞서 소개 드린 사이트에 방문하시면 매우 자세하게 상황별 지진 대피요령을 읽어보..
[건강] 카페인에 관한 이야기 커피 및 에너지 드링크에 다량 함유되어 있다고 알려진 카페인은 1819년 Friedlieb Runge에 의해 처음 발견되었는데요. 일정량의 카페인(성인 하루 권장량 300mg)은 우리 신경계를 자극하여 피곤한 가운데에서도 정신이 들게 하는 (깨어있도록)하는 역할을 할 뿐 아니라 천연 농약역할도 하여 곤충해로부터 과실을 지키기위해 농약대신 카페인성분을 뿌려두면 도움이 된다고 합니다. 하. 지. 만 베트남커피 (G3) 같이 강한 농도의 카페인이 함유된 커피를 하루 한잔 마시는 것만으로도 카페인 중독으로 이끌 수있으며, 카페인 중독은 카페인을 섭취를 갑자기 끊었을 경우 금단현상이 나타나기도 합니다. 금단현상의 증상으로는 두통, 불안, 졸기면서 집중도가 매우 떨어집니다. 만약 카페인 섭취를 줄이고자 한다면 천천..

티스토리툴바