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호주 라이프

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호주 자동차레지 취소 및 환불 호주에서는 주(state)마다 자동차 등록시스템이 다른데요. 주를 이동하여 거주지를 옮겼을시에 자동차 등록 또한 옮겨주어야 나중에 생길 수있는 불편을 감소할 수있습니다. 주소지가 다르면 여러 문제가 생길 수있는데 가장 큰 문제라 할 수있는 것은 벌금 체납 문제입니다. 어쩌다 주차나 신호위반을 해서 청구소가 등록거주지로 보내지는데, 본인이 주소변경을 제대로 해놓지 않고 체납시에 불어난 체납액은 고스란히 본인의 몫이 됩니다. 특히 워킹홀리데이 분들, 거주지가 일정치 않고 옮겨 다니시는 분들 조심하셔야 합니다. 이 체납액은 나중에 호주체류하고자 할경우 (영주비자신청) 이나 출입국에 불이익이 있을 수 있으니 가급적 잘 관리 하시는 게 좋습니다. 물론 앞으로 다시 호주에 올일 없다시는 분들은 상관 없으시겠지만요...
골반 다이어트- 10분만에 하반신 둘레 3인치 감소효과 골반 스트레칭을 통해 골반 사이즈 감소 효과도 누려보세요. 골반스트레칭은 총 4단계로 10분이 소요되는 간단한 운동입니다. (출처 = ‘이승연과 100인의 여자’) 스트레칭 1단계 골반 완화 시키기 (출처 = ‘이승연과 100인의 여자’) ① 누운상태에서 무릎을 모으고 종아리를 벌린다. (출처 = ‘이승연과 100인의 여자’) ② 발꿈치를 최대한 엉덩이 쪽으로 붙인다. (출처 = ‘이승연과 100인의 여자’) ③ 오른쪽 무릎을 아래쪽으로 내린다. –양쪽 무릎을 번갈아가며 아래로 내려준다. 스트레칭 2단계 골반 조이기 (출처 = ‘이승연과 100인의 여자’) ① 숨을 들어마시면서 양 무릎을 동시에 아래로 내린다. (출처 = ‘이승연과 100인의 여자’) ② 허리에 올린 상태에서 5초 정지 (출처 = ‘이승..
짜장라면 황금레시피 2편 고급진짜장라면편 저번 포스팅에서는 짜장라면 편하게 느끼하지않고 맛있게 끓이는 방법을 공유했는데요. 이번 포스팅에서는 한단계 업그레이드된 짜장라면 일명 '고급진 짜장라면'편 입니다. 안보셨으면 읽고 오시는 센스!http://annabellakim.tistory.com/45 (출처=KBS2 'TV 생생정보') 재료: 양파한줌, 양배추한줌, 간장2T, 돼지고기 OR 만두 2개, 된장 한스푼, 오이 OR 계란 1. 1cm x 1cm 사각형모양으로 양배추, 양파를 썰어 준비해줍니다. 2. 후라이팬에 양파를 갈색빛이 날때까지 볶아줍니다. 3. 양배추도 넣고 볶아줍니다. 4. 볶아진 야채에 간장 2T 넣고 돼지고기 (없으면 만두소)를 넣어 같이 볶아줍니다. 5. 1~4를 준비하면서 적당한 시간에 1편에서와 마찬가지로 400ml의 물..
짜장라면 황금레시피 1편 (출처=KBS2 'TV 생생정보통') 요즘 국물없는 라면이 인기를 끌면서 짜장라면 인기도 더불어 높아 졌지요? 그래서인지 오늘 생생정보쇼에서는 짜장라면을 어떻게 쉽게 그리고 맛있게 끓이는 가하는 라면 달인의 레시피를 공개했답니다. 따라하기도 쉽고 고급지게 짜장라면을 변신시켜주는 고급진 짜장라면 레시피도 달인께서 공유해 주셨으니 오늘 한번 만들어 보는 건 어떠세요? 먼저, 짜장라면 1, 녹차티백1, 물400ml, 간장을 준비합니다. 1. 물 400ml (맥주컵두컵분량)+녹차티백을 냄비에 넣고 끓입니다. 녹차티백은 30초간 우린후 바로 빼줍니다. 팁! 녹차티백을 오래우리면 쓴맛이 납니다. (출처=KBS2 'TV 생생정보통') 2. 물이 끓기시작하면 면과 건더기 스프를 넣어줍니다 (출처=KBS2 'TV 생생정..
생활의 달인 - 파김치 레시피 (출처=SBS '생활의 달인') 알싸한 매운 파김치.. 잘못 담그면 무지 매운냄새가 입안에서 계속 맴돌죠? 적당하게 매콤하면서 아삭아삭 맛있는 달인의 파김치 비법 한번 볼까요? 비법 1. 쌀뜨물 (출처=SBS '생활의 달인') 적당한 굵기와 길이의 쪽파를 쌀뜨물에 담가놓아 맵고 알싸한 향을 빼줍니다. 비법 2. 비법육수 (출처=SBS '생활의 달인')황태머리, 통양파, 대추, 가시오가피, 식초다시마( 마른다시마+식초 실온에서 5일간숙성) 를 물에넣고 끓여 육수를 만들어 줍니다. 식초에 절인 다시마는 엄청난 감칠맛을 만들어 주는 역할을 한다고 합니다. (출처=SBS '생활의 달인') 비법 3. 비법육수로 만든 찹쌀풀 (출처=SBS '생활의 달인') 비법육수로 되직하게 쑨 찹쌀풀+멸치액젓+새우젓+고추가루로 ..
몸에서 보내는 이상 신호 - 내 몸에 무언가가 결핍되어있다! 내 몸안에 무언가가 부족할 때, 몸 밖으로 신호를 보내죠? 보통은 괜찮아지겠지.. 하면서 넘어가지만 가끔은 왜 그럴까 하고 생각해보는 시간도 필요할 듯합니다. 1. 손톱이 잘 부러지거나 갈라지는 모양이 표면에 생김. - 마그네슘 결핍일 수 있으니 체크해보세요. 손톱이나 뼈와 관련된 문제가 생기면 흔히 칼슘결핍이라고 생각할 수 있는데, 마그네슘결핍일 경우에 손톱문제, 고혈압, 불안증세, 근육통, 전반적 쇠약증세 등이 함께 올 수 있습니다. 마그네슘결핍은 단지 마그네슘을 적게 섭취해서 나타날 수 있는 문제일 수도 있지만, 부갑상선저하일 경우에도 나타날 수 있습니다. 부갑상선저하일 경우 잘 부러지는 손톱, 건조한 모발, 가끔 사지가 찌릿거리는 느낌, 백내장 등의 증상이 나타납니다. 마그네슘은 짙은 녹색잎 채소..
호주 빅토리아주 에츄카(Echuka) 방문기 3년 전 에츄카라는 빅토리아주의 조그마한 마을에 들른 적이있는데요, 작지만 나름대로 볼것들이 있었던 마을이였습니다. 가장 기억에 남는건 역시 맛집있다는거! 그 맛집의 정체는 이 포스팅의 마지막에 확인하실 수있습니다~ 마을 입구입니다. 나름대로 관광지처럼 꾸며놓은 시설들이 좀 있는데요. 사진 찍을 곳도 많답니다. 이 마을에는 강이 있었는데요. 구경하기 편하도록 플랫폼을 만들어 놓고 사진도 찍고 풍경을 편하게 즐길수있도록 마을 분들이 만들어 놓았습니다. 사진에는 안나와있지만 이곳에서 에츄카 기념품, 호주기념품들도 구입할 수있습니다. 프리 플랫폼에 들어가서 보면 배들이 강에 정박해있는 것도 보이고 유람선도 타실수 있습니다. 뜬금없이 무게를 재는게 왜 있지? 했는데 아마 배탈때 총 무게가 초과되지않게 하려고 재..
100칼로리를 소모할 수 있는 방법 100가지 100칼로리는 우리가 250mL의 콜라를 마신다던가, 카푸치노 한잔을 마신다던가 마카롱 1개를 먹는다던가 하면서 쉽게 얻을 수 있는 칼로리인데요.. 오늘은 무엇을 얼마나 해야 100칼로리를 소모할 수 있는가에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 1. 현수하강(Abseiling; 압자일렌) 23분2. 에어로빅 22분3. 등반 30분4. 배드민턴 20분5. 사교댄스 25분6. 야구 28분7. 목욕 50분8. 자전거라이딩 12분9. 카누타기 12분10. 서킷트레이닝 10분11. 박수(멈추지 않고) 60분12. 요리 55분13. 발레 16분14. 디스코 18분15. 그림그리기(드로잉) 50분16. 운전 45분17. 먼지털기 60분18. 식사 55분19. 엘립티컬머신 10분20. 풋볼 10분21. 원반던지기 18분..

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